吃生抽会不会增加黑色素

吃生抽一般不会增加黑色素，因为生抽是食品添加剂，吃生抽并不会导致皮肤里面的黑色素增加，而且生抽是由食用盐制作而成，也可以作为食物调味品。

黑色素是皮肤黑色素细胞产生的一种黑色或棕色生物色素，可以保护皮肤免受紫外线的损害，也可以帮助皮肤抵抗日光的灼伤，同时还能保持皮肤的弹性，增强机体的免疫力。由于生抽中并不含有添加剂，所以吃生抽一般不会增加黑色素，而且生抽中还含有丰富的钠离子、钾离子、钙离子等多种微量元素，适当食用还可以补充身体所需的微量元素。另外，生抽中的钠离子可以促进骨骼和牙齿的发育，还可以维持神经系统的正常生理功能，同时也可以起到提高人体免疫力的作用。

健康人群适量吃生抽，对身体有一定的好处，但由于生抽属于油炸类食品，如果长期大量食用，可能会导致体内脂肪堆积，从而导致肥胖的发生，而且经常吃生抽还可能会影响消化功能，造成胃肠功能紊乱，从而引发胃炎、胃溃疡等疾病。另外，生抽中的添加剂会影响人体对锌、钙等营养元素的吸收，所以不建议过量食用。

在日常生活中，要注意合理饮食，饮食宜清淡，营养均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，同时还要摄入蛋白质，比如牛奶、鸡蛋等。