孕期通常可以吃桃子,但在食用过程中要注意适量,避免多吃,以免出现不良反应。
桃子是日常生活中比较常见的水果,里面含有丰富的维生素,以及膳食纤维,可以很好的补充身体所需要的营养,为胎儿的生长发育提供良好的条件。而且桃子里面含有大量的铁元素,可以有效的预防和改善孕期出现的缺铁性贫血现象。另外,桃子里面含有大量的水分,可以很好的改善孕期出现的口干、咽干现象,有助于缓解孕期不适症状。
需要注意的是,桃子虽好,但在食用过程中要注意适量,桃子里面含有大量的糖分,过量食用可能会刺激胃肠道黏膜,增加胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。而且过多的糖分会转化成脂肪在体内储存,从而出现肥胖的现象。
在孕期除了吃桃子以外,也可以吃一些其他的新鲜水果,保证营养均衡,注意休息,保证充足的睡眠,定期去医院进行孕检。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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