宝宝惊醒睡不沉怎么办

宝宝惊醒睡不沉大多是由于缺钙、环境过于嘈杂、积食等原因造成，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、缺钙

宝宝如果身体缺钙，有可能会造成神经兴奋性增高，容易出现睡眠不稳、惊醒等情况，可以在医生的指导下通过葡萄糖酸钙锌口服溶液、维生素D片等药物进行补充。同时在日常生活中要多吃一些富含钙物质的食物，例如鱼类、牛奶等。

2、环境过于嘈杂

如果宝宝睡觉时所处的环境过于嘈杂，也会对宝宝的睡眠造成影响，导致出现睡眠不沉的现象，可以通过更换睡眠环境，或者关闭门窗等方式进行缓解。

3、积食

宝宝年龄较小，胃肠道系统发育不完善，如果在睡前吃了太多食物，有可能会造成积食，出现腹痛、腹胀等情况，也会对睡眠造成影响，出现睡眠不沉的现象。可以在医生的指导下通过小儿健脾化积口服液、复方胃蛋白酶散等药物进行治疗。同时要注意在睡前避免吃太多食物，以免加重病情。

除此之外，宝宝受凉等原因也有可能会造成该现象，建议就医后明确病因，对症治疗。