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上课总打瞌睡,提不起精神

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2023-07-13 01:02:5039健康网

上课总打瞌睡,提不起精神,多考虑是作息不规律导致的,也不排除是神经衰弱、睡眠障碍等原因导致的,可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、作息不规律

如果长时间熬夜,可能会导致白天睡眠过多,晚上没有睡意,出现困倦、乏力等症状。可以通过调整作息的方式改善,也可以在课间适当的午睡,缓解症状。

2、神经衰弱

长期精神紧张、压力过大等原因可能会引起该疾病,导致出现精神易兴奋、脑力易疲乏等症状,并且可能会伴随注意力不集中、记忆力减退等症状。可以遵医嘱使用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物辅助改善,平时要保持良好的心态,不要有太大的情绪波动。

3、睡眠障碍

该疾病可能是心理因素、环境因素等原因引起的,可能会出现睡眠量不规律、睡眠中途醒来等症状。可以遵医嘱使用地西泮片、氯硝西泮片等药物辅助改善,平时要养成良好的睡眠习惯,不要熬夜。

除此之外,也有可能是焦虑症等原因导致的,可以及时到就近医院,通过检查明确病因,然后就诊治疗。

王凤副主任医师中医科 上海市第六人民医院  三级甲等
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