洗澡后手脚发麻涨怎么办

洗澡后手脚发麻涨，可能是由于水温过高、末梢神经炎、颈椎病、脑供血不足、脑梗死等原因导致，需要根据具体原因采取治疗。

1、水温过高

如果在洗澡时水温过高，会导致局部血管扩张，使血液循环加快，就会出现上述症状，通常还会伴随局部瘙痒、红肿等症状。建议患者避免水温过高，在洗澡时可以使用温水，避免使用刺激性的洗护用品。同时，还可以适当调整饮食，适当食用新鲜的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，有利于改善症状。

2、末梢神经炎

末梢神经炎是由多种原因，比如营养障碍、感染、内分泌障碍等，导致末梢神经部位发生炎症性病变所引起。当患者的末梢神经部位出现炎症性病变时，会导致神经末梢受到刺激，从而引起手脚发麻、胀痛等症状。患者可配合医生服用营养神经类药物治疗，比如维生素B12片、维生素B6片等。同时还可遵医嘱服用糖皮质激素类药物治疗，比如醋酸泼尼松片、地塞米松片等。

3、颈椎病

如果患者本身存在颈椎病，在洗澡时如果长时间保持一个姿势，导致颈椎部位受到压迫，就会加重颈椎病症状，从而出现上述症状。患者可遵医嘱服用非甾体类抗炎药物治疗，如布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片等，可起到抗炎、镇痛的作用。同时还可配合医生通过颈椎牵引的方式进行治疗。

4、脑供血不足

如果洗澡时水温过高，可能会导致机体出汗过多，使机体有效循环血容量减少，从而引起脑供血不足，出现上述症状。患者可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物治疗，同时还应保持良好的心情，避免情绪过于激动。

5、脑梗死

如果存在脑梗死的情况，可能会导致脑部血液循环不畅，使脑组织缺血缺氧，从而引起手脚发麻、头晕、四肢无力等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片等抗血小板聚集的药物治疗，必要时可以通过颈动脉内膜剥脱术的方式进行改善。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。