免疫力低容易感冒,可以通过调整饮食、运动、口服药物等方式进行调理。
1、调整饮食
在日常生活中要注意合理饮食,多吃富含维生素、蛋白质的食物,比如苹果、橙子、牛奶等,可以补充身体所需要的营养,提高免疫力。
2、运动
在平时也可以适当参加有氧运动,比如瑜伽、打太极、游泳等,可以增强自身免疫力,还可以促进身体新陈代谢,对于身体健康有一定的好处。
3、口服药物
如果通过上述方式,病情无法得到改善,也可以在医生的指导下服用玉屏风颗粒、人参健脾丸等药物进行治疗,能够起到益气、固表的作用,有利于病情的恢复。
除此之外,还可以通过调整作息、针灸等方式进行缓解,有利于身体健康。
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