孕妇能吃用料酒烹饪的排骨。排骨营养丰富,含有优质蛋白、微量元素等,适当食用可以补充营养,有助于胎儿发育。另外,排骨含钙较高,适当食用排骨,还可以预防缺钙。注意排骨做汤时,不要放辛辣刺激的调料。
1、好处
排骨富含蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁、钾等微量元素,用排骨炖汤,不仅可以补充孕期所需的营养,还可以促进胎儿的生长发育。此外,排骨中含有的钙元素,还有助于胎儿的骨骼发育。
2、注意事项
排骨炖汤不能过于油腻,如果孕妇的饮食口味较重,也可以适当的喝些菜汤来增加营养。但是如果孕妇本身比较肥胖,喝汤时要注意不能太油腻,可以喝清淡的排骨汤。因为排骨里面有一定的脂肪,如果汤里面含有油脂比较多,喝汤后会导致孕妇的体重增加过快,另外排骨汤里面含有的油脂多,喝汤后可能会导致孕妇出现血脂升高的情况。排骨汤里面含有的嘌呤含量比较高,如果本身就存在高尿酸血症,则不建议喝排骨汤,以免导致痛风急性发作。
孕妇在怀孕期间可以多吃点高蛋白食物,比如豆制品、奶制品、肉类、鸡蛋、鱼类等,要注意营养均衡,荤素搭配。孕妇还要注意多吃新鲜蔬菜和水果,保证叶酸的摄入,适当的补充钙质,这样也可以促进胎儿的发育。孕妇还要注意休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,保持心情愉快。
303人正在问医生39问医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
三级 综合医院 公立
澧县澧阳镇人民西路87号
二级甲等 综合医院 公立
资源县城镇中路78号
三级 综合医院 公立
青岛市黄岛区灵山湾路2877号
二级 综合医院 公立
晖春市安图县明月镇新安路223号
二级甲等 妇幼保健院 公立
哈密市
三级 综合医院 公立
北京市朝阳区安外北苑3号院