早上醒来身体软绵绵没有力气

早上醒来身体软绵绵没有力气，可能是睡眠不足、缺乏运动、气血不足等原因引起的，需要根据不同原因进行相应处理。

1、睡眠不足

如果长时间熬夜，导致睡眠不足，可能会使身体的多个器官得不到充分休息，从而导致早上起床时身体没有力气。平时要养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。

2、缺乏运动

如果平时不注意运动，长时间待在室内，肌肉得不到充分锻炼，可能会导致肌肉萎缩，从而引起上述症状。患者可以通过局部按摩的方式缓解，平时可以适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳等，增强肌肉力量。

3、气血不足

如果体内气血不足，可能会导致脏腑功能减退，从而引起身体乏力、失眠多梦、出虚汗等症状。患者可以在医生的指导下服用十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，也可以多吃红枣、桂圆等食物辅助调理。

除此之外，还可能与肾阳虚、肾阴虚等原因有关，建议患者及时就医，可以通过肾脏彩超检查、中医辨证等方式明确病因，并进行针对性治疗。