怎样预防复发腱鞘炎

预防复发腱鞘炎可以通过避免过度用手、注意保暖、避免外伤等方式进行。

1、避免过度用手

平时要注意手部的休息，避免过度用手，在用力的过程中，肌腱和腱鞘反复摩擦，可能会引起腱鞘炎，出现局部疼痛、肿胀等症状。

2、注意保暖

如果在日常生活中不注意手部保暖，可能会导致局部受凉，引起腱鞘炎。所以要注意手部保暖，避免长时间接触冷水，可以使用热水泡手，能够促进血液循环，有利于病情的恢复。

3、避免外伤

如果在日常生活中不注意自身安全，受到外伤以后可能会导致肌腱与腱鞘局部过度摩擦，容易引起腱鞘炎。所以在平时要注意自身安全，避免外伤。如果受到外伤以后，可以使用碘伏对局部进行消毒，并到正规医院通过清创手术的方式进行治疗。

除此之外，还要避免长期剧烈运动，在恢复期间，随时观察身体变化情况，如果出现不适症状，建议患者立即就医。