怎样提高雌激素水平?要吃些什么调理

一般可以通过饮食调理、生活习惯调理、药物调理等方法来提高雌激素水平，改善身体不适的症状。

1、饮食调理

雌激素水平低可能是由于卵巢功能减退引起的，建议在日常生活中可以适当吃些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、蜂王浆等，有助于提高身体内雌激素水平，改善雌激素水平低引起的不适症状。

2、生活习惯调理

建议平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，并保持良好的心态，同时也可以适当参加体育锻炼，增强身体的抵抗力，有助于改善雌激素水平低的情况。

3、药物调理

如果通过上述方法，雌激素水平低的情况仍然无法改善，则需要在医生的指导下服用雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，并遵医嘱定期到医院进行复查，以了解身体的恢复情况。

除此之外，还可以通过中医理疗等方法来改善。建议在就医时应积极配合医生，避免盲目服用药物。