适合儿童春游带的食物有哪些

适合儿童春游的食物有很多，如山药、虾、香蕉等。

山药属于药食同源的食物，具有健脾益胃、补肾的作用，儿童在春游时适量食用山药，可以增强体质，还可以提高身体抵抗力。虾属于蛋白质含量比较高的食物，蛋白质是儿童生长发育所必需的营养物质，适量食用虾可以促进身体发育。香蕉属于比较常见的水果，营养价值比较高，可以促进身体新陈代谢，有利于身体健康。除此之外，苹果中含有丰富的果胶、有机酸、维生素等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有利于胃肠道内毒素垃圾的排出。

除此之外，适合儿童春游的食物还有很多，如黑芝麻、核桃、虾、牛肉等。但是在食用时要注意适量，不要一次性摄入过多，以免加重胃肠道负担，导致儿童出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良的症状。如果儿童出现不适症状，要及时到医院就医治疗，以免延误病情。