摔倒了膝盖摔肿了又痛怎么办

摔倒了膝盖摔肿了又痛，需要根据损伤的程度采取不同的处理方法。如果是软组织损伤，可以采取休息、冷敷、热敷等方法进行缓解。如果是骨折，需要进行石膏固定，必要时采取手术治疗。

1、软组织损伤

摔倒后膝盖部位受到外力的撞击，可能会导致局部软组织损伤，出现膝盖肿胀、疼痛的症状。患者需要多休息，采取仰卧位，局部使用冰袋进行冷敷，促进毛细血管收缩，缓解疼痛。48小时后可以采取热敷的方式，促进血液循环，改善症状。

2、骨折

如果摔倒后膝盖部位疼痛剧烈，并且出现明显的畸形，可能是发生了骨折。需要及时到医院进行X线检查，如果是轻微骨折，可以采取石膏固定的方式进行治疗。如果骨折比较严重，需要通过手术切开复位内固定的方式进行治疗。

患者在治疗期间要注意饮食营养均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶、排骨汤等，可以促进骨折的愈合，对病情的恢复有一定的好处。