跑完步脚后跟疼怎么回事

跑完步脚后跟疼可能是运动量过大引起，还有可能是肌肉劳损、跟腱炎等因素导致，建议患者及时去医院就诊，并根据不同病因选择针对性治疗。

1、运动量过大

如果患者在日常生活中跑步时间过长，容易导致脚后跟部位产生大量乳酸，从而出现疼痛现象。该情况属于一种正常现象，不需要给予特殊治疗，患者可通过适当休息，促使乳酸代谢，同时还需要注意避免长时间跑步。

2、肌肉劳损

如果患者在日常生活中不注意合理膳食，过多食用辛辣、刺激性食物，比如辣椒、大蒜以及芥末等，容易对脚后跟部位产生刺激，从而出现疼痛、肿胀等不良现象。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，以清淡的食物为主，同时还可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

3、跟腱炎

跟腱炎通常是由跟腱反复剧烈拉伸后产生的劳损性损伤，患者一般会出现跟腱部位疼痛、皮肤潮红、肿胀等不良现象，建议患者在日常生活中需要注意合理休息，同时还可在医生指导下服用尼美舒利分散片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

除此之外，还有可能是跖筋膜炎等因素导致，建议患者及时去医院就诊治疗，防止影响生活质量。