内分泌失调一般能吃小米。
内分泌失调是指人体内的内分泌腺或细胞不能正常分泌激素,可能是由于生理因素引起的,如熬夜、精神紧张、情绪变化等,也可能是病理因素引起的,如甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进症、糖尿病等。小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,可以补充身体所需营养,同时还可以促进胃肠道蠕动,有助于缓解便秘症状,适量食用通常不会导致病情加重,因此内分泌失调一般可以吃小米。
内分泌失调的患者应及时去医院就诊,并在医生指导下服用相应的药物进行治疗,如黄体酮胶囊、益母草颗粒等。日常生活中应注意保持良好的心态,避免精神压力过大,同时还应注意保证充足的睡眠,避免过度劳累。饮食方面应注意清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜以及芥末等,可以适量食用富含维生素的食物,如苹果、香蕉以及胡萝卜等。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,
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