甘油三酯高怎么控制如何调理

甘油三酯高可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行控制。

1、调整饮食

甘油三酯高是指血脂水平升高，可能是因为遗传、饮食不当等原因引起的。平时应注意低脂低盐饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、芹菜等，尽量避免吃油腻、高脂肪的食物，如油条、肥肉、鸡蛋等。还要注意戒烟戒酒，避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮品。

2、适当运动

可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打太极拳等，有助于消耗体内的热量，可以降低体内的甘油三酯水平，还可以增强体质。但要注意避免剧烈运动，以免出现不适症状。

3、服用药物

如果通过上述方式无法得到有效控制，则需要在医生指导下服用非诺贝特片、阿昔莫司胶囊等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过调整作息等方式进行控制。如果出现不适症状，应及时就医，以免延误病情。