孕妇可以适量吃坚果藕粉。坚果藕粉的主要原料是藕,其中含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质,对孕妇及胎儿是有好处的,具体说明如下。
1、蛋白质
蛋白质是人体组织的主要构成物质,在人体生长发育过程中起着极其重要的作用。孕妇在怀孕期间需要补充大量蛋白质,促进胎儿的生长发育。坚果藕粉中含有丰富的蛋白质,孕妇在怀孕期间可适量食用坚果藕粉,不仅可为孕妇和胎儿补充蛋白质,还能提高孕妇的免疫力,促进胎儿的生长发育。
2、碳水化合物
碳水化合物是维持人体生命活动的重要营养素,孕妇在怀孕期间,易出现饥饿感,而坚果藕粉中含有碳水化合物,可维持孕妇正常的活动,保证孕妇的能量需要。但坚果藕粉中的碳水化合物不容易被消化,如果进食过多,易导致血糖升高,孕妇血糖偏高可能会导致巨大儿的发生,因此建议孕妇需控制坚果藕粉的进食量。
3、维生素
维生素是维持正常生理功能所需物质,孕妇在怀孕期间,如果缺乏维生素,会导致免疫力下降,还会导致胎儿神经系统发育异常。坚果藕粉中含有丰富的维生素,孕妇适量食用后,可以通过胎盘及脐带将维生素输送给胎儿,促进胎儿的正常发育,所以在孕期建议孕妇可以适量进食坚果藕粉。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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