猪骨煲苹果淮山汤功效

猪骨煲苹果淮山汤具有增加营养、补充能量、润肠通便等功效。

1、增加营养

猪骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有助于身体健康。苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、苹果酸、鞣酸、果胶等营养物质，与猪骨一起煲汤后，能够促进胃肠道蠕动，具有增加营养的功效。

2、补充能量

猪骨煲苹果淮山汤中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养物质，适量食用可以补充身体所需能量，有助于身体健康。

3、润肠通便

猪骨中含有较多的油脂，适量食用可以起到润肠通便的作用，有助于预防和改善便秘。苹果中含有丰富的纤维素、水分、果胶等物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，具有润肠通便的功效。

除此之外，猪骨煲苹果淮山汤还具有增强体质、养胃等功效，但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。