失眠、大便次数多,可能是饮食不合理、腹部受凉等原因引起的,但不排除是胃肠炎所导致的,需要在医生的指导下进行针对性治疗。
1、饮食不合理
如果不注意饮食健康,经常吃辛辣刺激性的食物,可能会给胃肠器官带来负担,从而出现腹痛、腹泻等情况,甚至会影响到正常的睡眠质量。可以多喝温水进行缓解,也可以遵医嘱配合使用蒙脱石散、乳酸菌素颗粒等药物进行治疗。
2、腹部受凉
如果不注意腹部的保暖工作,可能会使腹部受到凉气的入侵,从而加速胃肠的蠕动,也有可能会出现腹痛、排便次数增加等情况。可以通过热敷的方式进行处理,也可以通过艾灸的方式进行改善,平时要注意保暖,避免腹部受凉。
3、胃肠炎
胃肠炎可能是饮食不洁造成的,但不排除是细菌感染引起的,可能会影响到胃肠的正常蠕动,也有可能会出现腹痛、排便次数增加等情况。建议患者遵医嘱配合使用肠炎宁颗粒、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗,也可以通过多喝水的方式进行处理。
除以上比较常见的原因以外,还有其他的原因,比如肠息肉等,需要及时去医院进行治疗。
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病例:要注意自己的个人卫生,更重要的是注意个人的饮食习惯,不要暴饮暴食,不吃辣椒等刺激肠胃的食物,多喝水,及时排除身体里的毒素,不要熬夜等,保持心情愉悦。
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