腰椎间盘突出患者可以睡硬板床,因为硬板床能够提供良好的腰部支撑,并有助于维持脊柱的自然曲度,但需注意适当调整睡姿和睡眠姿势,并加强腰部肌肉锻炼。
腰椎间盘突出患者由于椎间盘组织退变、纤维环破裂,导致髓核突出,压迫周围神经根。此时,睡硬板床可以提供良好的腰部支撑,避免因床垫过软导致的腰部下沉和扭曲,从而减轻对神经根的压迫。硬板床可以保持脊柱的自然曲度,减少腰部压力。但若患者疼痛严重或伴有下肢麻木等症状时,则应避免长时间保持同一姿势,可适当使用低硬度床垫以提供适度支撑和舒适度。
患者应根据自身情况选择合适的床垫硬度,并定期调整睡姿和睡眠姿势。同时,加强腰部肌肉锻炼和维持良好的体重管理也是重要的辅助措施。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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