石斛花泡水喝的功效

石斛花泡水喝具有调理身体、补充营养等功效，但是需要控制好用量，避免一次性喝太多，否则可能会引起身体不适。

石斛花是兰科植物金钗石斛的干燥蓓蕾，当中还含有丰富的多糖类、氨基酸、生物碱、维生素、钙、铁等营养成分。身体虚弱、口干烦渴、热病津伤、病后虚热不退、胃阴不足、食少干呕等患者，适当用石斛花泡水喝，可以起到改善作用。而且石斛花中的多糖类、氨基酸等营养成分，还可以起到保护肝脏的作用，有利于身体健康。但是如果一次性喝太多，容易加重胃肠负担引起消化不良，可能会出现腹胀、腹痛等身体不适症状。

当出现上述症状以后，可以先采取顺时针按揉腹部的方式进行改善，如果效果不好，建议及时到医院就诊治疗。在日常生活中注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。避免大量进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。