佘小芳 主治医师
南方医科大学珠江医院 - 妇产科
孕妇适量饮用鲜榨果汁有益,但不宜完全依赖果汁获取营养。
鲜榨果汁是指将新鲜水果通过榨汁机压榨而成的饮料,保留了水果中的大部分营养成分。鲜榨果汁可提供一定营养,但与直接食用水果相比,其营养价值可能降低。由于鲜榨果汁在制作过程中可能会损失部分维生素C等水溶性维生素,因此孕妇应避免过量饮用,以免影响营养吸收。
建议孕妇在孕期适量饮用鲜榨果汁,同时注意搭配多样化的食物,确保营养均衡。