经常运动但出汗多易感冒

经常运动但出汗多易感冒，可能是由于免疫力低下、气血不足、风热感冒、肺气虚、气虚自汗等原因引起的。

1、免疫力低下

如果患者平时缺乏运动，突然进行剧烈运动，可能会使身体的免疫力出现下降的情况，从而引起经常运动但出汗多易感冒的现象。建议患者在日常生活中需要注意适当运动，如慢跑、游泳等，可以增强身体抵抗力，提高抗病能力。必要时，患者也可以遵医嘱服用玉屏风散、虚汗停颗粒等中成药进行调理。

2、气血不足

气血不足主要是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素引起的。患者一般会表现为乏力、精神萎靡、疲倦无力等症状，部分患者可能会出现经常运动但出汗多的情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。

3、风热感冒

风热感冒主要是由于外感风热引起的感冒，患者一般会表现为发热、头痛、咽喉肿痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用银翘解毒丸、银翘解毒片等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。

4、肺气虚

肺气虚主要是由于久咳耗伤肺气、长期熬夜等因素引起的。患者一般会表现为咳嗽无力、气短、自汗等症状，部分患者可能会出现经常运动但出汗多的情况。建议患者可以在医生指导下使用补肺丸、人参保肺丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。

5、气虚自汗

气虚自汗主要是由于身体素质差、久病、劳累等因素引起的。患者一般会表现为大量出汗、脉虚无力等症状。建议患者可以在医生指导下使用玉屏风散、四君子汤等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。

日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。