脚踝扭到筋了,可以通过制动休息、物理治疗、药物治疗等方式进行改善,有助于病情的后期好转。
1、制动休息
如果在扭到筋后并没有出现局部疼痛等现象,此时可以通过制动的方式进行辅助改善,不要经常做剧烈运动,以免导致局部组织受到二次伤害。
2、物理治疗
如果扭伤的情况比较的严重,可以通过冰敷、热敷等方式进行改善,也可以通过按摩等方式进行缓解,能够有效促进局部的血液循环。
3、药物治疗
如果疼痛的情况较为严重,还可以在医生的指导下口服止痛药物进行治疗,比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,也可以使用红花油、消肿止痛酊等药物进行改善。
除此之外,也可以通过局部理疗等方式进行改善,比如中医治疗、针灸治疗等,可以促进局部的血液循环。在日常生活中要多注意局部的保暖情况,避免着凉,也要避免做剧烈运动,比如跑步、跳绳等,以免使病情进一步加重。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。