年轻人肾虚会自愈吗

年轻人肾虚是否能自愈，需要根据肾虚的原因进行判断。如果是过度手淫引起的肾虚，一般可以自愈。但如果是长期熬夜、过度劳累等原因引起的肾虚，一般不能自愈。

1、可以自愈

如果平时性生活过度或者手淫过于频繁，可能会导致肾气亏损，引起肾虚。这种情况一般可以通过多休息，避免手淫，养成良好的生活习惯，并且适当参加体育锻炼，通常是可以自愈的。

2、不能自愈

但如果是长期熬夜、过度劳累等原因引起的肾虚，可能会出现腰膝酸软、记忆力减退、失眠多梦等症状。这种情况可能比较严重，一般无法自愈，需要及时就医，在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物辅助改善。平时要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度劳累。

用药期间要注意保持清淡的饮食，可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、南瓜粥等，不要吃生冷、辛辣类食物，例如冰淇淋、麻辣烫等，以免影响药物效果。