凸嘴怎么自己矫正

凸嘴通常指的是上颌前突，多考虑是遗传因素引起的，也有可能是不良习惯导致的，通常无法自己矫正，患者可以到医院的口腔科进行相关的治疗。

上颌前突可能跟牙齿发育异常有关，患者的上颌骨比较前突，如果没有及时干预，可能会影响正常的美观，还有可能会影响正常的咬合关系。因此，患者需要及时到正规医院的口腔科就诊，如果影响了正常的咬合关系，可以在医生的指导下通过正颌手术等相关的手术进行治疗，从而使疾病得到缓解。

在日常生活中，患者需要改变不正确的饮食习惯，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。同时也应避免吃坚硬的食物，比如坚果、排骨等，以免影响治疗的效果。另外，需要注意口腔卫生，以免引发严重的并发症。