中暑全身酸痛怎样恢复的快

中暑全身酸痛可以通过一般治疗、药物治疗等方式恢复。

1、一般治疗

中暑可能是由于周围环境温度过高、机体产热增加、散热障碍等原因引起，患者会出现恶心、头晕、全身乏力等症状。中暑后要及时停止工作，到阴凉的地方休息，并且要补充水分，可以多喝一些淡盐水或者清凉饮料，可以补充身体所需要的电解质，维持身体的水电平衡。

2、药物治疗

如果一般治疗无法缓解患者的症状，可以在医生的指导下口服十滴水、藿香正气水等药物治疗，这些药物具有解表化湿、理气和中等功效，可以有效的缓解中暑引起的全身酸痛。

患者在治疗过程中要避免吃生冷、油腻的食物，可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等。同时要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，可以适量的参加一些户外运动，比如打太极拳、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力。