乳腺增生要应该怎么办

乳腺增生症是一种常见的良性乳腺疾病，其治疗方法需要根据病情的严重程度来确定。一般可以通过改善生活习惯、药物治疗、心理治疗等方面来缓解症状。

1、改善生活习惯

适度锻炼、规律作息、健康饮食等都有助于改善乳腺增生的症状。建议患者保持良好的心态，保持充足的睡眠，避免过度劳累和长时间熬夜，同时保持健康的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物等。

2、药物治疗

对于轻度乳腺增生症患者，可以在医生的指导下使用药物治疗，如乳癖消片、枸橼酸他莫昔芬片等药物。但需要注意的是，药物治疗需要一定的时间和耐心，患者需要遵医嘱按时服药，坚持定期复查。

3、心理治疗

乳腺增生症患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题，这些情绪问题可能会影响乳腺的健康，因此需要通过心理治疗来缓解症状。心理治疗可以帮助患者树立正确的疾病认知，减轻心理负担，从而缓解症状。

此外，患者还可以通过按摩、针灸等物理疗法来缓解症状。在日常生活中，患者也应该注意合理饮食，保持充足的营养摄入，同时避免过度紧张和压力过大。