体温升高0.4度就是排卵吗

体温升高0.4°C不一定就是排卵。

女性在排卵期时，由于体内的激素水平发生变化，会导致体温出现升高的情况，一般升高0.3~0.5°C，这种情况属于正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不需要进行特殊治疗。如果女性体温升高超过0.5°C，这种情况可能是患有感冒等疾病导致的，但也不排除是体内的激素水平变化较大引起的，所以体温升高0.4°C不一定就是排卵。如果出现体温升高的情况，患者应及时到正规医院的妇科进行相关检查，明确具体的病因之后进行针对性的治疗，以免延误病情。

在日常生活中，女性还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。同时还要调整自身的饮食习惯，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。另外，还要注意阴道的卫生，及时清洗局部，保持清洁干燥的状态，以免滋生大量细菌出现感染的情况。