怎么办很困恼，不知怎么处理比较好

比较困恼怎么处理需要根据引起原因进行分析，可能是过度劳累、神经衰弱、气血不足等原因造成的，可以采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、过度劳累

如果患者平时经常从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，容易使大脑缺氧，从而出现头晕、乏力等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过深呼吸的方式进行改善。

2、神经衰弱

如果长期精神过度紧张，可能会导致脑力易疲劳，使患者出现精神易兴奋、脑力易疲劳等现象，还可能会伴随入睡困难、易惊醒等情况。患者可以遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等药物进行改善，也可以通过心理疗法进行缓解。

3、气血不足

如果患者长期饮食不规律，可能会导致体内营养摄入不足，造成气血不足，使患者出现面色发白、身体乏力、胸闷气短等症状，还可能会伴随头晕、心慌等不适症状。建议患者适当吃红枣、桂圆等食物进行改善，必要时，可遵医嘱口服复方阿胶浆、阿胶补血颗粒等药物进行治疗。

除此之外，也可能是焦虑症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。