月子餐可以放哪些调料

月子餐可以适量的添加一些调料，比如生姜、大枣、香菜等，可以补充身体所需要的营养，有助于身体恢复。

1、生姜

生姜是一种比较常见的调味品，具有一定的温中止呕、散寒解表的作用。在月子期间适量的食用生姜，可以去除体内的寒气，对促进胃肠蠕动有一定的帮助。

2、大枣

大枣是一种比较常见的食物，同时也用作中药材，味甘、性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效。在月子期间适量的食用大枣，可以改善脾虚食少、乏力便溏的症状，还可以促进身体的恢复。

3、香菜

香菜是一种比较常见的蔬菜，味辛，性温，归肺、胃经，具有发汗透疹、消食健胃的功效。在月子期间适量的食用香菜，可以促进胃肠蠕动，有利于改善食欲不振的症状。

除了以上调料，还可以添加桂皮、花椒等调料。在食用时应注意适量，以免加重胃肠道负担，导致身体不适。