怀孕八个多月了可以吃牛排和披萨吗

怀孕8个多月了一般可以吃牛排和披萨，但是需要注意适量。

牛排中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，可以补充孕妇在怀孕期间所需要的营养物质，并且对胎儿的生长发育也有一定的好处。而披萨中也含有较多的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分，可以提供孕妇在怀孕期间所需要的能量。所以怀孕8个多月了可以适量吃牛排和披萨，有利于孕妇和胎儿的健康。但是如果过量吃可能会增加胃肠道的负担，从而导致孕妇出现腹胀、腹痛等不适症状，所以不可以过量吃。

在怀孕期间，孕妇要注意营养的均衡，不要暴饮暴食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。孕妇可以适当参加户外运动，例如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。