老人手脚经常抽筋是什么原因如何解决

老人手脚经常抽筋多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、骨质疏松症、腰椎间盘突出症、周围神经炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、受凉

若是天气比较寒凉，不注意自身保暖情况，可能会影响局部血液循环，从而出现局部发凉、抽筋等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。

2、缺钙

随着年龄增长，体内钙元素会逐渐流失，如果老人挑食、偏食，可能会导致体内钙元素摄入不足，从而出现骨质疏松症，会出现身体乏力、肌肉痉挛、骨折等不适症状。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，同时可以多吃含钙量高的食物，比如排骨、牛奶等。

3、骨质疏松症

随着年龄增长，骨质会逐渐流失，容易诱发骨质疏松症，会出现身体乏力、骨骼疼痛、肌肉痉挛等情况。患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善，同时可以吃一些含钙量高的食物，比如豆腐、牛奶等。

4、腰椎间盘突出症

随着年龄的增长，腰椎间盘会发生退行性病变，如果长期弯腰重体力劳动，可能会导致腰椎间盘突出症，从而出现腰部疼痛、下肢放射痛、下肢麻木等症状。患者可以通过牵引疗法、红外线疗法等方式进行改善，也可以通过半椎体切除术进行治疗。

5、周围神经炎

周围神经炎是指周围神经系统结构或功能损害性疾病，可能与重金属中毒、B族维生素缺乏等因素有关，老人可能会出现感觉障碍、运动障碍、手足抽搐等症状。建议老人在医生指导下使用营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B1片等。同时，老人也可以遵医嘱通过针灸的方式进行治疗。

日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。