痛经吃什么

痛经可以吃食物或者药物进行改善。

1、食物

痛经是指女性月经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀，可能还会伴随腰酸或其他不适症状。如果症状比较轻微，可以吃温热的食物，比如小米粥、南瓜粥等，可以促进身体血液循环，缓解痛经的情况。同时也可以吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

2、药物

如果痛经比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。同时，也可以遵医嘱服用益母草颗粒、艾附暖宫丸等药物进行治疗。

如果女性出现痛经的情况，除了吃食物和药物以外，也可以通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗。日常生活中要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗内裤，月经期间要注意多休息，避免过度劳累，还要做好自身保暖工作，避免受凉。