如果不存在早上空腹状态、有高血压或心脏病等基础疾病的情况下,通常上午适当泡澡对身体较好。但是需要注意泡澡的时间以及水温,以免引起不适症状。
在中医理论中认为人体的气血运行与阴阳五行有关,在子丑寅卯辰巳申酉戌亥对应为水日,则一天中的上午对应的是午前半段,即属于水日,因此此时人体内的阴气较盛,阳气不足,容易出现困乏的情况。而通过泡澡可以促进全身血液循环,有助于缓解疲劳感,所以对于需要上班的人群而言,可以在上午适当泡澡,以保持充沛精力。
但需注意避免空腹状态下进行泡澡,否则可能会导致低血糖反应,如头晕、乏力等症状。另外还需要控制好水温和时间,建议水温控制在38-40℃之间,并且尽量缩短泡澡的时间,一般15分钟即可,以免由于受凉而导致感冒的发生。