小孩肺气虚吃什么

小孩肺气虚可以考虑食用莲子、山药、百合、黄芪、芡实等食物，这些食物具有一定的补益肺气作用。但食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。

1.莲子

莲子具有补脾益肾、养心安神的功效，能够改善肺气虚引起的呼吸困难等症状。适当食用莲子可以起到滋补作用，有助于缓解症状。但不宜过量食用，以免引起消化不良。

2.山药

山药是一种常见的中药材，其味甘性平，入肺经和肾经，能补肺益肾，对于肺气虚有较好的治疗效果。肺气虚患者可适量食用山药以健脾补肺。但对山药过敏者禁用。

3.百合

百合归肺经，具有润肺止咳的作用，因此肺气虚的患者可以通过进食百合来辅助调理。肺气虚患者常伴随咳嗽、痰多等不适症状，此时吃百合也有一定的缓解作用。

4.黄芪

黄芪为补中益气类中药，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、敛疮生肌的功效，主治脾气虚证、肺气虚证等疾病。肺气虚患者通过服用黄芪，能够有效缓解乏力懒言、自汗等不适症状。但外感发热、阴虚阳亢、肝郁化火等人群慎用。

5.芡实

芡实属于一种中药，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，适用于肺气虚引起的遗精滑精、尿频、白浊带下等情况。芡实对于上述情况有一定的缓解作用，但需遵医嘱使用。

在饮食调理的同时，应注意避免食用寒凉食物，如西瓜、梨等，以防加重肺气虚的症状。建议定期进行户外活动，如散步或打太极拳，以增强体质。