如何促进高血压生活习惯

促进高血压生活习惯主要包括饮食调理、适当运动、药物治疗等，可以有效改善高血压。

1、饮食调理

高血压可能与经常吃高盐食物、大量饮酒等原因有关，可能会出现头痛、心悸等症状。可以合理调整饮食，吃芹菜、鸡蛋、鱼肉等低盐低脂食物，补充身体所需要的营养物质，促进身体恢复。

2、适当运动

高血压患者可以适当运动，比如散步、打太极拳等，可以增强体质，促进身体新陈代谢。

3、药物治疗

高血压患者可以在医生的指导下，服用卡托普利片、硝苯地平缓释片等降压药治疗。如果效果不明显，可以遵医嘱口服富马酸比索洛尔片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物治疗。

除此之外，还可以通过保持良好心态、保持良好生活习惯等方式进行改善。如果出现头痛、心悸等症状，要及时到正规医院就诊治疗。