女性头部出汗多湿头发吃什么

女性头部出汗多湿头发可以吃补气养血的食物、清淡的食物、含有维生素的食物等。

1、补气养血的食物

常见的主要有红枣、桂圆等，可以起到补气养血的作用，在一定程度上可以改善气血不足引起的不适症状。

2、清淡的食物

常见的主要有小米粥、蔬菜汤等，可以补充体内所需要的营养物质，而且还可以起到健脾养胃的作用，对身体有一定的好处。

3、含有维生素的食物

常见的主要有苹果、香蕉等，可以补充体内所需要的维生素，对身体有一定的好处。

除此之外，也可以吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以增强自身的免疫能力。若病情加重，建议及时就医。