三岁宝宝拉粑粑费劲怎么办

拉粑粑指排便，三岁宝宝排便费劲可以通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗等方式进行改善。

1、调整饮食

三岁宝宝排便费劲，可能是饮水过少、饮食不当等因素导致的，可以通过调整饮食的方式进行改善，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、芹菜等，避免吃辛辣油腻食物，比如辣椒、麻辣烫等，有利于症状的缓解。

2、腹部按摩

三岁宝宝排便费劲还可以通过腹部按摩的方式进行缓解，在医生指导下按摩天枢穴、足三里穴等穴位，有利于改善症状。

3、药物治疗

如果通过上述方式无法改善，建议遵医嘱服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过适当运动等方式进行缓解。若出现不适，建议就医治疗。