膝盖扭伤有积液多久可以恢复

膝盖扭伤有积液一般2-4周可以恢复，具体时间需要从个人体质、膝盖扭伤严重程度进行分析。

如果个人体质较好，膝盖扭伤程度比较轻微，只出现局部疼痛症状，恢复会相对较快，可能需要2周。如果个人体质一般，膝盖扭伤严重，伴随出现局部肿胀、关节活动受限等症状，恢复会相对较慢，可能需要4周。如果膝盖扭伤严重，可以通过冰袋冰敷、48小时后热敷等方式治疗，同时可以遵医嘱口服萘普生胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。如果出现关节活动受限症状，可以通过膝关节石膏固定疗法、膝关节切开复位内固定术等方式改善。

治疗期间要注意休息，不要剧烈运动，饮食要营养均衡，可以吃牛肉、排骨、蓝莓、猕猴桃等富含优质蛋白、维生素的食物，提高免疫力。如果出现膝盖疼痛、肿胀等症状，可以到医院就诊治疗。