越早睡第二天越困,可能是因为生理性因素、气血不足、湿气过重等原因所致。建议患者及时去医院查明原因,根据其引起的原因不同,治疗方法也有所不同。
1、生理性因素
一般对于睡眠时间较短的人,每天睡眠时间不应该少于6小时,如果睡眠时间过短,大脑未得到充分休息,患者可能会出现越早睡第二天越困的情况。另外,患者白天精神过度紧张、压力过大等原因,也会导致睡眠质量下降、睡眠时间相对较短,出现越早睡第二天越困的现象。一般属于正常的生理性现象,不需要特殊治疗,建议患者放松心情,注意休息,一段时间后即可缓解。
2、气血不足
气血不足一般是指人体气血亏虚导致气不能推动血运行,血不能载运气,从而出现气虚证和血虚证同时存在的症状。若患者平时饮食不规律或经常情绪不调等原因,会导致脾胃受损,造成脾胃运化不好,使食物不能转化为气血,长期积累就会引发气血不足。因为气和血是维持人体正常活动的三大基础,气血不足就会导致气血循环不畅,从而造成大脑供血不足,引起头晕、身体乏力、没精神等症状,部分患者还会出现越早睡第二天越困的现象。患者可以在医生的指导下服用十全大补丸、八珍丸等药物进行治疗,以起到补气养血的作用。此外,在饮食上建议患者可以多吃一些大枣、桂圆、山药等食物,也有助于补气益血。
3、湿气过重
湿气过重可能是因为环境、饮食、生活习惯不好等原因造成的。湿气重的患者会表现为全身乏力、没有精神、困倦、食欲下降、腹胀、腹泻等症状,部分患者还会出现越早睡第二天越困的现象。患者可以在医生指导下服用参苓白术散、健脾丸、附子理中丸等药物进行治疗,以起到健脾祛湿的作用。此外,患者还可以通过针灸、按摩、拔罐等理疗方式进行治疗。
病例:一般来说胸部疼痛主要是由于肺、心脏及肝脏、胆囊的疾病引起,对于上胸部疼痛多考虑气胸。肺炎、肺结核等病变,有熊下部疼痛除了考虑肺炎、骨折以外还常常科鉴于急慢性肝炎。