吃什么能延迟绝经期

通常情况下，吃什么能延迟绝经期，需要根据女性的身体情况进行综合考虑。

绝经是指卵巢功能衰竭所致的永久无月经状态，主要是指40岁以后女性卵巢内卵泡生理性耗竭，剩余的卵泡对促性腺激素失去了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素的现象。随着女性年龄的不断增长，卵巢功能会逐渐衰退，从而导致体内雌激素分泌减少，引起月经周期逐渐延长、月经量逐渐减少直至闭经的现象。若女性本身体质较好，并没有存在卵巢功能衰退的情况，此时可以遵医嘱服用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，能够有效延长绝经期。但如果女性本身体质较弱，存在卵巢功能衰退的情况，此时服用药物可能并无法达到延迟绝经期的目的。建议及时到正规医院，通过卵巢移植手术进行治疗。

日常生活中要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗内裤，避免细菌滋生，引起感染。还要注意饮食营养均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如西红柿、苹果、牛奶、鸡蛋等，有利于身体健康。