爬山之后小腿肌肉酸痛,可能是运动过度、受凉、肌肉劳损等原因引起的,可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
1、一般治疗
如果爬山时间比较长,可能会导致肌肉过度劳累,从而出现上述症状。可以通过热敷、按摩等方式缓解。
2、物理治疗
爬山后小腿肌肉酸痛,可能是受凉引起的,可以通过红外线照射、微波理疗等方式治疗。
3、药物治疗
如果肌肉劳损程度严重,可以在医生的指导下,服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
除此之外,还可以通过针灸、推拿等方式缓解。平时要注意休息,不要剧烈运动。如果出现肌肉酸痛、关节疼痛等症状,可以到正规医院就诊治疗。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。