夏天消暑解渴喝什么

夏天消暑解渴可以喝绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。

1、绿豆汤

绿豆汤主要是由绿豆熬制而成，绿豆汤具有清热解暑、消暑止渴的功效，夏天炎热，适当喝绿豆汤，可以起到解暑消暑的作用。

2、西瓜汁

西瓜汁主要是由西瓜和纯净水制成，西瓜中含有大量的水分、糖分、维生素等营养物质，夏天适当喝西瓜汁，可以起到解暑消暑的作用。

3、酸梅汤

酸梅汤主要是由乌梅、山楂、甘草、冰糖等制成，具有解暑、开胃的功效，夏天适当喝酸梅汤，可以起到解暑消暑的作用。

除此之外，还可以喝金银花茶、银耳莲子汤等。但是要避免一次性喝过多，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。