玉米须桑叶茶的副作用

玉米须桑叶茶具有降血糖、降血压、降血脂等功效，但过量饮用可能会引起胃肠不适、电解质紊乱等副作用。

1、胃肠不适

玉米须桑叶茶中含有一些天然的降糖成分，如黄酮类化合物、多糖、花青素等。这些成分可以促进胰岛素的分泌，降低血糖水平。然而，如果长期大量饮用玉米须桑叶茶，可能会对胃黏膜和肠道造成一定的刺激，导致胃肠不适，甚至引起腹泻等症状。

2、电解质紊乱

由于玉米须桑叶茶中含有一些天然的草酸，草酸会与体内的钙离子结合，形成草酸钙，影响钙的吸收和利用，导致体内钙离子水平的下降。如果长期大量饮用玉米须桑叶茶，可能会导致电解质紊乱，引起乏力、口渴、肌肉痉挛等症状。

3、降低血脂

玉米须桑叶茶中含有一些天然的降脂成分，如黄酮类化合物、多糖、花青素等。这些成分可以促进脂肪的分解，从而降低血脂水平。然而，如果长期大量饮用玉米须桑叶茶，可能会导致血脂水平降低，甚至引起低血糖。

除此之外，玉米须桑叶茶还具有利尿等功效。虽然饮用玉米须桑叶茶有一定的好处，但应该注意适量饮用，避免过量饮用引起不适。同时，还应该注意饮食的多样性，保持均衡饮食，避免单一食物的过度摄入。