黑枸杞对眼睛有什么好处

黑枸杞对眼睛的好处一般包括缓解视疲劳、预防眼部疾病以及明目等，但患者需要在医生的指导下使用。

1、缓解视疲劳

黑枸杞中含有丰富的花青素，具有很强的抗氧化作用，可以缓解视疲劳，对于长时间用眼的患者，适当使用黑枸杞可以起到一定的缓解视疲劳的作用。

2、预防眼部疾病

黑枸杞中还含有丰富的维生素A、维生素B和维生素E等微量元素，患者适当使用可以保护眼睛免受光损伤，对于预防眼部疾病有一定的作用。

3、明目

黑枸杞还具有清肝明目的作用，如果患者出现眼睛干涩、视物模糊等症状，可以适当使用黑枸杞缓解上述症状。

需要注意的是，黑枸杞虽然好处较多，但并不适合所有人群食用，尤其是对于脾胃虚弱的患者，食用后可能会出现腹胀、腹泻等不适症状。另外，如果患者处于经期，也不宜食用黑枸杞，以免引起痛经等不适症状。