因为甲减胖了好多怎么办

甲减一般是指甲状腺功能减退。如果患者因为甲状腺功能减退导致体重增加，可以通过饮食调整、药物治疗的方式进行改善。

1、饮食调整

甲状腺功能减退可能与碘摄入不足或者自身免疫异常等因素有关，患者可能会出现全身乏力、食欲减退、反应迟钝、声音嘶哑等症状，还可能会出现记忆力减退、情绪低落等症状。如果患者因为甲状腺功能减退出现体重增加的情况，需要调整饮食，可以多吃一些含碘的食物，例如紫菜、海带等，也可以多吃一些高蛋白的食物，例如鸡蛋、牛奶等。

2、药物治疗

如果患者的病情比较严重，可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，有助于疾病的控制。注意要遵医嘱定期复查，不要私自停药，以免出现病情加重的后果。

在日常生活中，要保持规律的作息，不要熬夜，可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力，也要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动。