桂圆肉的功效与作用禁忌和食用方法

桂圆肉通常具有补益心脾、养血安神等功效，可用于缓解气血不足、失眠健忘等症状。但需要注意，热病、痰火哮喘等患者禁止食用。

1、功效与作用

桂圆肉是龙眼晒干后的一种食品，味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，可用于缓解气血不足、失眠健忘、心悸怔忡、血虚萎黄等症状。

2、禁忌

由于桂圆肉性温，痰火哮喘、大便秘结等患者食用后，可能会加重病情，不利于身体健康，因此应避免食用。此外，由于桂圆肉中含有大量的糖分，因此糖尿病患者也应避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情控制。

3、食用方法

桂圆肉可以用来熬粥，也可以用来泡水，都可以发挥桂圆肉的功效和作用，但需要注意适量食用。

在食用桂圆肉时，应注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，还应避免食用油腻性食物，如红烧肉、炸鸡等，以免对胃肠道造成刺激，出现不适症状。