胳膊往上抓头部痛并且抓不到

胳膊往上抓头部痛并且抓不到多考虑是受凉引起的，也可能是外伤、皮脂腺囊肿等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、受凉

若是处于寒冷的冬季，不注意头部保暖，可能会受到风寒入侵导致局部肌肉痉挛收缩，从而出现疼痛、发凉等不适症状。患者可以注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行缓解。

2、外伤

如果头部受到外力打击，可能会导致局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等现象，按压时疼痛会加重。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，24小时后，可以通过毛巾热敷的方式进行改善。

3、皮脂腺囊肿

如果长期不注意个人卫生，头部皮肤污垢较多，可能会导致皮脂腺导管堵塞诱发皮脂腺囊肿，会出现单发、大小不等的囊肿，如果没有积极配合医生治疗，囊肿体积会逐渐增大，并伴随周围组织受压情况。患者可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物进行改善，也可以通过囊肿切除术治疗。

除此之外，也可能是脂肪瘤等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。