沙棘孕妇可以喝吗

沙棘果对孕妇有益，但不宜过量食用。

沙棘果富含多种维生素、矿物质及抗氧化成分，适量摄入可为孕妇提供必要的营养素，支持母体健康并促进胎儿发育。但过量摄入可能导致消化道负担增加，引起不适。因此，孕妇在食用任何食物前都应咨询医生以确保安全。

如果孕妇对沙棘过敏，则不建议饮用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

对于孕期饮食，需注意均衡摄取各类营养物质，并避免高糖、高脂食品以防体重增长过快或妊娠期糖尿病的发生。同时，保持适度运动有助于改善孕期身体状况。