一般来说,晚上12点之前睡觉不算熬夜。
晚上12点之前睡觉通常能够使身体得到充分的休息与放松,有利于维持正常的生物钟,还可以促进生长激素的分泌,进而有利于生长发育。而长期熬夜可能会导致内分泌失调、抵抗力下降等情况发生,不利于身体健康。
偶尔一次晚上12点前睡觉一般不会产生明显的不良影响,但如果经常如此则可能属于熬夜范畴。
睡眠质量的好坏直接影响着第二天的精神状态以及工作效率,因此应保持规律作息时间,尽量避免频繁出现熬夜现象。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。